라이프/건강이야기 가제트IT 2017. 7. 17. 09:07
비염에 좋은 음식 10가지 비염환자들은 계절이 변하면 즉각적으로 코가 반응하게 된다. 재채기가 나고 콧물이 쉴새없이 흐르게 되는 증상들이 나타난다. 대부분 어릴 때부터 비염이 발생해 성인이 되어서도 회복되지 못하고 날씨가 급격히 변하는 환절기면 증세가 악화되어 고생 인 경우가 많다. 아이가 비염 증세로 힘들어한다면 비염에 좋은 음식을 활용해보자. 비염에 좋은 음식 10가지에 대해서 자세히 알아보자. 1. 양파 하루에 양파를 한 개씩 먹을 경우 약보다 더 좋을 정도로 비염 증상 완화에 효과적이라고 알려져 있다. 양파는 혈액 순환에도 매우 좋아 끓여서 수시로 마셔주면 좋다. 2. 감자 감자는 비타민B와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 향상에 도움이 되며 알레르기 체질 개선 및 비염 증상 완화와 감기..
라이프/건강이야기 가제트IT 2017. 5. 26. 15:34
하루 3분 손가락 주물러주면 벌어지는 놀라운 변화 매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요? 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 손가락 지압법이 인기를 끈다. 온라인 미디어 위티피드는 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 지압법을 소개했다. 미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 메리 박사는 "손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다"며 "꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다"고 강조했다. 아래 메리 박사가 소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3~5분 동안 꾸준히 해보면 건강에 도움이 될 것이다. 1. 엄지손가락 엄지손가락은 심..